「ブログを書いてみたいけど、何を書けばいいか分からない…」
「文章が苦手で、最初の一文がなかなか出てこない…」
そんなお悩みを持つあなたにこそ使ってほしいのが、無料で使えるAIライティングツールです。
最近は、テーマやキーワードを伝えるだけで、AIが文章のアイデアや構成、本文まで提案してくれる便利なツールが次々登場しています。
むずかしそうに見えて、実は簡単！書けない不安がスッと消えるよ〜
AIライティングは、初心者にとって書くことへのハードルを下げてくれる心強い味方。
私もかなり助かっています。
そこでこの記事では、無料で使えるおすすめツールの選び方・使い方・不安への対処法まで、分かりやすく解説していきます。
AIと共に、“書ける自分”への第一歩を踏み出してみませんか？
AIライティングって何？初心者でもわかる基本
まずは基本から見ていきましょう。
そもそも「AIライティング」って、どんなことをしてくれるのでしょうか？
❓AIライティングとは？
一言で言えば、AI（人工知能）が文章を自動で書いてくれる仕組みです。
たとえばブログ記事の「導入文」や「見出し」、「本文の下書き」まで、幅広い内容をサポートしてくれます。
この技術の中心にあるのが、GPT（Generative Pre-trained Transformer）という言語モデル。
難しく聞こえるかもしれませんが、ざっくり言えば…
「人間のように自然な文章を理解して書けるAI」と考えればOKです！
たとえばこのように使えます：
・「旅行ブログの冒頭を書いて」
と頼むだけで、文章を自動で生成
・「カフェの素敵な紹介文を作って」
と伝えると、おしゃれな紹介文を提案
- 書き始めのハードルを下げてくれる
- 構成や言葉選びのヒントをもらえる
- 短時間で文章が作れる
何書けばいいの？って悩まなくていいのが、ホントにありがたい〜！
「書けない…」
と感じていた人こそ、AIライティングを使ってみる価値あり！
初心者にも扱いやすい無料のAIライティングツールを厳選してご紹介します。
無料で使える！おすすめAIライティングツール3選
「AIライティング、ちょっと気になるけど…まずは無料で試してみたい！」
そんな初心者の方にぴったりな、無料で始められて使いやすいAIツールを3つ厳選してご紹介します。
※すべて実際に筆者が使ってみて「初心者でも使いやすい！」と感じたものだけを選びました。
①ChatGPT（チャットジーピーティー）
②Gemini（ジェミニ｜旧：Google Bard）
③Catchy（キャッチー）
①ChatGPT（チャットジーピーティー）
- 特徴：会話感覚で使える万能AIツール
- 料金：無料プランあり（GPT-3.5）、上位版は月額20ドル（GPT-4）
- 言語対応：日本語OK
おすすめポイント：
- テーマや目的を入力するだけで、導入文や構成案をすぐに提案
- 自然な文章が出てくるので、“たたき台”づくりに最適
- 操作もとても簡単で、チャット感覚で進められる
📝使い方例（プロンプト例）：
「AIライティング初心者向けに、導入文を書いてください」
入力後→数秒でナチュラルな文章が出てきます。
②Gemini（ジェミニ）
- 特徴：Google公式のAIアシスタント。検索とAI生成を組み合わせた強力ツール
- 料金：無料（Googleアカウントがあればすぐに利用可）
- 言語対応：日本語対応済
おすすめポイント：
- トレンドに強い！Google検索と連動しているため、比較的最新情報も反映
- 表やリストも得意で、構成を整理しながら文章を生成したいときに便利
- 回答に対して複数案を出してくれることもあり、選びやすい
初心者におすすめの理由：
「相談してみる」感覚で使えるので、ライティングのスタートにぴったり。
迷ったときに意外なアイデアを出してくれることもあります。
③Catchy（キャッチー）
- 特徴：日本語に特化した国産AIライティングツール
- 料金：無料プランあり（制限つき）、有料プランは月額3,000円〜
- 言語対応：完全日本語対応
おすすめポイント：
- キーワードを入れるだけで、SEOに強い構成付き文章を自動生成
- ブログ、広告文、商品紹介など用途別テンプレートが豊富
- 日本語UIなので、操作に迷うことがほとんどなし！
📝プロンプト例：
「“簡単AIライティング”というキーワードで、ブログのタイトルと導入文を考えて」
→ SEOを意識した案がすぐに出てきます。
🔰まずは無料で試してみよう！
どのツールも、まずは無料で“お試し感覚”で触れるのがポイントです。
思っている以上に簡単で、「え、もう書けてる！」という驚きがあるはず。
“書けない”から“書けたかも！”に変わる瞬間、きっと体験できるよ〜！
ただし無料版は、長文作成や保存機能に制限があります。
あくまでも“体験”として使ってみて、気に入ったら有料版も検討してみてください！
AIツールを使った簡単ライティング3ステップ
「実際にどう使えばいいの？」という方のために、
ここでは無料AIツールを使ってブログ記事の導入文を書く方法を、3ステップでやさしく解説します。
🪜Step1：テーマとキーワードを決めよう
まずは、書きたい内容をざっくり決めてみましょう。
さらに「どんなキーワードを含めたいか」も一緒に考えておくと、SEO対策にもつながります。
例：
- テーマ：カフェ巡り
- キーワード：おしゃれカフェ、渋谷、おすすめスポット
📝プロンプトテンプレ①：
「“渋谷 おしゃれ カフェ”をテーマにしたブログの導入文を書いてください。初心者向けで、やさしいトーンでお願いします。」
このように伝えるだけで、AIが文章を提案してくれます。
🪜Step2：AIに下書きを作ってもらおう
テーマやキーワードが決まったら、ChatGPTやGeminiにプロンプトを入力。
数秒で下書きされた文章が出てきます。
“ゼロから書く”って難しいけど、“ベースがある”とすごく楽になるよ〜！
さらに、記事全体の構成も考えてもらいたいときは、こんなプロンプトも◎
📝プロンプトテンプレ②：
「“簡単AIライティングの始め方”というテーマで、初心者向けのブログ構成（見出し案＋簡単な説明）を提案してください。」
🪜Step3：ちょっと手直しして“自分らしい文章”に
AIが出してくれた文章は、ベースとしてはとても優秀です。
そのままだと少しよそよそしい感じがすることもあります。
そこで、少しだけ自分の言葉や体験談を加えてリライトしてみましょう。
🔄例：
- Before（AI生成文）：
渋谷にはおしゃれなカフェがたくさんあります。今回は、ゆっくり過ごせるおすすめカフェをご紹介します。 - After（リライト例）：
渋谷駅近くには、つい写真を撮りたくなるようなカフェがいっぱい！
今回は、私が実際に行って「また行きたい！」と思ったお気に入りを紹介します。
✅ポイントまとめ
| ステップ | やること | 使用ツール |
| Step1 | テーマとキーワードを決める | 自分 |
| Step2 | プロンプトを入力して文章を生成 | ChatGPT / Gemini / Catchy |
| Step3 | 自分の言葉にアレンジ | 自分＋AI出力をもとに調整 |
この3ステップを繰り返すだけで、初心者でも“ナチュラルな自分らしい文章”が書けるようになります！
AIライティングの“あるある不安”とその対処法
「AIライティングって便利そうだけど…やっぱりちょっと不安」
ブログ初心者さんのために、よくある不安とその対処法についてまとめました。
❓不安①：「不自然な文章にならないの？」
AIが書く文章は時に“固め”だったり“テンプレっぽい”文章が作成されることもあります。
→対処法：
自分の言葉や体験をちょこっと加えるだけで、自然であたたかい文章に早変わりします。
❓不安②：「これって著作権的に大丈夫？」
AIが作った文章は、基本的に著作権フリーとされていますが、完全オリジナルとは限りません。
→対処法：
長文のコピペ使用は避けて、リライトやファクトチェックを必ず行いましょう。
特に医療・法律系などのYMYLは注意して取り組んでください。
❓不安③：「全部AI任せでバレない？」
最近は、AIっぽさに敏感な読者もいます。
大事なのはバレる・バレないではありません。
→対処法：
AIと“共創”している姿勢こそ強み！
“自分らしさ”を少し足すことで、むしろ魅力的な記事になります。
❓不安④：「実際に本当に無料で使えるの？」
「登録したらすぐ課金されるのでは？」と心配になりますよね。
でもご安心ください、ChatGPTなど多くのAIツールには無料プランがあります。
→ 対処法：
たとえばChatGPTの場合
- GPT-3.5（無料版）は登録だけで利用OK！
- GPT-4を使いたい場合は有料（月額20ドル）
ですが、初心者ならまず無料版で十分です。
私も最初は不安でしたので直接ChatGPTやGeminiにチャットで聞いて納得し有料へとチェンジしました。
最初は無料でじゅうぶん！気に入ったら、あとでグレードアップもありだよ〜！
まとめ｜まずは無料で書ける自分を体験しよう
「文章を書くのって、やっぱり難しそう…」
そう思っていた方にこそ、AIライティングツールはぴったりのパートナーです。
テーマやキーワードを入力するだけで、導入文や構成案をサクッと提案。
「書きたいのに書けない…」
という悩みが、驚くほどラクになります。
“書けたかも！”っていう小さな成功体験が、すっごく大事なんだよ〜！
特に無料ツールならリスクなしで試せるので、まずは気軽に使ってみましょう。
最初から完璧を目指さなくて大丈夫です。
AIと共闘しながら、“書ける自分”への一歩目を踏み出してみてください。
きっとあなたの中に、新しいライティングの可能性が広がっていくはずです。